Anneler Günü için İyi Olmak Mümkün Programı
26 Mayıs 2024, Pazar günü başlıyor…
ANNELER GÜNÜNE ÖZEL KENDİNİ BİL VİDEOLARI HEDİYE!
Kayıt olmanızın ardından KENDİNİ BİL videoları size iletiliyor olacak.
İyi Olmak Mümkün Programı
İyi Olmak Mümkün Programı’na katılanlar, bilişsel anlamda en etkili çalışma yöntemlerini öğrenir ve pratik eder. Dolayısıyla hayatlarının her alanında kendi üzerlerinde veya sevdiklerine çalışmalar yapabilirler.
Eğitim Takvimi
- 1. Modül: 26 Mayıs Pazar | 20.00 - 22.00
- 2. Modül: 2 Haziran Pazar | 20.00 - 22.00
- 3. Modül: 9 Haziran Pazar | 20.00 - 22.00
- 4. Modül: 23 Haziran Pazar | 20.00 - 22.00
- 5. Modül: 30 Haziran Pazar | 20.00 - 22.00
- 6. Modül: 7 Temmuz Pazar | 20.00 - 22.00
Eğitim İçeriği
Zihnimizin bir özelliği haline gelmiş olan geçmişle hesaplaşma ve pişmanlıklar ile gelecek endişesiyle önlem almaya çalışmamız gün içinde dikkatimizin dağılmasına sebep olur. Bunun sonucu olarak yaptığımız işe odaklanamayız ve ortaya yeni yanlışlar ve hatalar çıkar. Bu defa onlarla ilgili pişmanlıklar bizi yine andan uzaklaştırdığı gibi onları düzeltmekle öyle vakit kaybederiz ki yeni işlere başlayamayız. Bu sarmaldan çıkmanın yolu anda kalmayı öğrenmek ve bunun idmanı sayılan meditasyon tekniklerini hayatımıza nasıl geçireceğimizi anlamaktan geçer. Tıpkı bedenimizin fit olması için çeşitli egzersiz çalışmaları gibi zihnimiz için de egzersizler mevcuttur. Önemli olan nasıl ve ne zaman ne yapacağını bilmektir.
Yaşadıklarımızla ilgili zihnimizde yazmış olduğumuz hikayeler ömür boyu bizimle birlikte gezerler. Hatta öyle ki uyurken bile bizi rahat bırakmazlar. İnsan, doğası gereği sürekli haz peşinde iken yazdığı hikayelerin acısı altında ezilir ve bir müddet sonra başa çıkamaz olur. Bu noktada ‘farkındalık’ denen beceriye ihtiyacı vardır. Bu becerinin kazanılması ile birlikte içimizden yeni bir ‘ben’ doğar.
Önyargılarımız otomatik hale gelmiş düşünce kalıplarımızdır. Toplum, aile, okul, arkadaş, iş çevrelerinde her an yenileri eklenmektedir. Yargılarımız ise düşünce ve duygularımızın bizi ele geçirme yoludur. Özellikle Byron Katie’nin ‘the work’ yöntemi ile çalışarak onları kendimize faydalı hale getirebiliyoruz.
Diğer modüllerde zihnimizin işleyişi hakkında yeteri kadar bilgi sahibi olup idman yaptığımız zaman kolayca ve doğal olarak elde edebileceğimiz uzlaşma kültürünün içselleştirilmesi ve bir çeşit test edilmesi gerekmektedir. Sonuçta haklı olmak ve mutlu olmak bizim için ne zamanlar önemli ve seçimlerimizi hangi yönde yapmalıyız?
İçimizdeki eril ve dişil tarafı dengeye getirmeden hayatımızın dengeye gelmesi mümkün gözükmüyor. Hayat içerisinde dengede olma hali insanın mevcut potansiyellerini en iyi şekilde gerçekleştirmesine kapı aralıyor. Bu modülde yapacağımız çalışmalarla içsel dengenin nasıl bir şey olduğuna dair farkındalıklar elde edecek, dönüşümler yaşayacağız.
5 Modülde yaptıklarımızın hepsini bir arada kullanma becerilerini geliştirmek üzere genel bir bakışla programı tamamlayacağız. Yeni ve iyi bir yaşam olasılığını hissetmeye başlayarak programı sonlandıracağız.
Katılımcılarımız eğitim tarihinden önce WHATSAPP üzerinden bilgilendirilmektedir.
Program ZOOM üzerinden ONLINE gerçekleşecektir.
PROGRAM EĞİTMENİ
Eğitmen: YASEMİN CONKER
1956 İstanbul doğumluyum. İstanbul Alman Lisesi ve Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi Sosyoloji bölümünden mezunum. 2018’de Marmara Üniversitesi Aile Danışmanlığı sertifika programını bitirdim.
Okumaya olan merakım benim psikoloji ve nöroloji alanlarında geniş açılar yakalamama yardım etti.
Dünyayı gezmek, farklı kültürleri tanımak ve uzun yıllar süren ticaret ve iş hayatı benim içsel dünyamı renklendirdiği halde çocukluk ve gençlik dönemlerimin zorlukları zamanla birikti ve hayat gittikçe zorlaştı.
Çok zorlandığım bir noktaya geldiğim 2000’li yılların başında kendimi incelemeye başladım.
Doğal halimizin sağlıklı, bolluk ve iyi ilişkiler içinde olduğunu gözlemledim. Kendimi iyileştirdikçe başkalarına da dokunmak istediğini fark ettim.
Sonunda anladım ki; herkes kendisi için olan en uygun yöntemi bulabilir ve kendisini iyileştirebilir; potansiyelini artırabilir, hayatını neşe ve huzur içinde yaşayabilir.
Yaptığım Ana-Baba Motivasyonu eğitimlerinde ebeveynlerin ve çocuklarının karakterleri doğrultusunda nasıl bir yol izleyeceklerini bulmalarına, bireysel ya da toplu bazda yardımcı olmaya devam ediyorum.
Çeşitli dernek, vakıf, lise, üniversite ve hapishanelerde seminerler verdim.
1976 yılında kızım ve 1980 yılında oğlum dünyaya geldi.
Çocuklarıma tam zamanlı annelik yaparak onları çok iyi yetiştirdiğimi sandım. Bugün onlar da kendi çocuklarını yetiştirmeye çalışıyorlar ve çok yoruluyorlar. Onlara baktığımda vaktiyle kendi yaptığım hataları çok net görebiliyorum ama bana soru sormadıkları sürece bir şey söylememeye, onlara akıl vermemeye özen gösteriyorum. Çünkü akıl vermenin HİÇ BİR işe yaramadığını biliyorum.
İçimdeki Yolculuk 1, 2, 3 adında 3 tane kitap yazdım.
2016 Kasım’da İYİ OLDUM adlı kitabım çıktı.
Uyguladığım yöntemlerle eski ben adeta öldü, yerine yepyeni birisi doğdu. Eskiden sinirli, acılı, öfkeli, hasta, geçimsiz ve yorgun biriyken şimdi hayattan zevk alan, yaşama sevinciyle dolu; neyi, ne zaman, nasıl ve ne kadar yapması gerektiğini sezebilen, insan ilişkilerinde sevgi ve saygıyla zihnen, bedenen ve ruhen sağlıklı birisi oldum.
2019 yılında İyi Oldum Programı’na başladım. Birebir gerçekleşen programda yüzlerce mezunum oldu. Yine 2019 yılında çalışma ruhsatımı Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığından alarak kendi Özel Aile Danışmanlığı Merkezimi açtım. 2020 yılında yaşanan pandemi dolayısıyla merkezimi kapattım.
2021 Mayıs ayında “İyi Olmanın Ötesinde İyi Olmak Mümkün” kitabım çıktı.
2021 Aralık ayında İyi Olmak Mümkün Eğitim, Kültür, Sanat, Spor ve Sağlık Vakfı’nı kurdum.
